Asma
Asma
El asma ocurre cuando las vías respiratorias se inflaman y se estrechan, dificultando la respiración. Los síntomas incluyen:
- Tos
- Falta de aliento
- Opresión en el pecho
- Respiración sibilante
Causas comunes:
- Alérgenos: Polvo, ácaros.
- Irritantes no alérgicos: Humo de cigarrillo, estrés, exceso de trabajo.
El manejo del asma incluye una revisión del estilo de vida, una dieta equilibrada y estrategias para evitar el estrés y la fatiga.
Aromaterapia para el asma
🌿1. Aliviar la dificultad respiratoria
Aceites recomendados:
- Eucalipto
- Incienso
- Menta
- Árbol de té
- Romero
- Eucalipto
- Limón
- AIR
- Abeto de Douglas
- Petitgrain
- Tanaceto azul
- Litsea
Instrucciones de aplicación:
- Masaje aromático:
- Mezcla 1 gota de eucalipto, incienso y menta con 1 cucharada de aceite portador (~15 ml).
- Aplica en el pecho, hombros y espalda. Masajea suavemente sin aplicar demasiada presión.
- Difusor:
- Añade 5-6 gotas de los aceites recomendados a un difusor.
- Dispersa el aroma en la habitación, especialmente antes de dormir. Usa un temporizador para mantener una inhalación prolongada.
- Aplica 1 gota en la planta de los pies para mayor absorción.
🌿2. Baño aromático para relajación y respiración
Aceites Recomendados:
- Menta
- Eucalipto
Instrucciones:
- Difusor en el Baño:
- Añade 6 gotas de menta o eucalipto a un difusor.
- Difunde el aroma durante 25 minutos.
- Un temporizador ayuda a mantener la eficiencia del aroma por más tiempo.
🌿3. Inhalación directa
Aceite recomendado:
- Menta
Instrucciones:
- Acerca el frasco de menta a la nariz y respira lentamente el aroma.
- Alternativamente:
- Pon 1 gota de menta en la palma de la mano, frótalas y cubre la nariz para inhalar.
- Usa un pañuelo o algodón con el aceite para inhalación directa.
Nuestros servicios de calidad
Disponemos de cientos de recetas únicas adaptadas a tus necesidades, te enseñamos a usar aceites esenciales en nuestros cursos y también podemos tener asesorías personalizadas para tu bienestar integral.
Nota importante:
Este contenido es solo para fines informativos y no pretende reemplazar la atención médica profesional. No somos profesionales de la salud; nuestras recomendaciones sobre el uso de aceites esenciales no deben considerarse como asesoramiento médico.
Precauciones al realizar cuidado con aromaterapia
- Realizar una prueba de parche
Para pieles sensibles, aplique una pequeña cantidad de aceite en la parte interna del brazo y verifique que no haya una reacción alérgica antes de aplicarlo en otras áreas. - Cuidado con la fototoxicidad
Los aceites cítricos (como el limón y el pomelo) pueden causar fototoxicidad. Evite la exposición al sol durante al menos 12 horas después de la aplicación de estos aceites. - Use aceites esenciales de calidad CPTG (Certificado de Pureza Total Garantizada)
La pureza es el atributo más importante de un aceite esencial. Un aceite esencial que no es puro podría contener gérmenes, metales pesados o adulterantes, lo que representa un riesgo para la salud. El estándar CPTG garantiza que nuestros aceites no contienen rellenos, ingredientes sintéticos ni contaminantes perjudiciales. Por lo tanto, esta receta ha sido diseñada para usarse exclusivamente con aceites esenciales de calidad CPTG, cuya pureza y eficacia están respaldadas por rigurosas pruebas. No podemos garantizar la seguridad o efectividad de estos métodos si se emplean aceites de otras calidades, y no nos hacemos responsables de los efectos adversos que puedan surgir. - Sesión personalizada
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